看宝宝的生长发育是不是正常，如果生长速度正常的话，说明你的奶量是足够的。通常如果母乳足量的话，宝宝在喂奶最初的5分钟就能吃个半饱，奶量够，孩子吃饱后就会安静地入睡或玩耍，不哭也不闹。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，烦躁不安，或入睡后不久又哭闹起来，或尚未到下次喂奶时间就要吃奶了，这些迹象都表明母乳分泌不足