亲所讲的不要急于锻炼身体，像爬楼梯这样强度比较大的活动，是要往后推的，不要急于在恢复期没有满的情况下进行，恢复期最长是100天。出血是要注意的，说明有子宫恢复不佳可能。吃益母草胶囊。母乳喂养期间未必不恢复月经的，要在三个月后避孕。