先从谷物类食物添加起，比如米粉。之后蛋黄、果泥、菜泥，刚开始添加果汁要稀释，先一勺、两勺逐渐添加；4-6个月宝宝应该添加含铁丰富的辅食，添加含益生元丰富的食物，如香蕉等；6-7个月后可以吃一些稀粥、肝泥、豆腐；7-8个月吃烂面条、鱼泥、肉松；8-9个月添加肉末、碎菜、面包等；10个月吃烂饭、面片、馄饨饺子等。

辅食添加的原则：从单一到多样，由少到多，由稀到稠，由细到粗。