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便秘有什么好方法解决?上厕所上不出肚子好难受

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树友u4891340
您好上火便秘了可以多喝一点白开水的比较好,平时注意不要吃上火的不好消化的食物,可以多吃一些水果还有青菜的,也可以适当的活动一下对便秘都是比较好的,
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树友u23825892
吃一根雪莲果,后面就一天半根,非常见效
2014-12-21 IP未知 1
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树友u20627884
宝妈,我孕期便秘是喝的三孩低聚果糖好的,你可以喝喝的啊
2014-12-21 安徽省 0
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树友u25869608
我是每天吃一根香蕉,早上起来后和一杯蜂蜜水或是温开水,宝妈拉不出来可不要使劲挤哦
2014-12-21 北京 0
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