每天都是凌晨三点醒再也睡不着了！有什么办法吗

树友u23938665

2014-12-23 河南省

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文心妈zhang

亲，孕妇失眠是非常常见的，亲要保持愉快的心情，不要考虑太多事情临睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者让老公按摩下腿部都可以改善睡眠质量的。

其他回答

我也是，失眠好几天了，情绪还特别低落，难受的很，失眠抑郁症！也不知道怎么调节了。

2014-12-23 IP未知 0

树友u21708588

我也是，从昨晚三点多醒就难以入睡，还做梦，做的头好疼，好烦，好累哎

2014-12-23 江苏省 0

树友u26210960

我也是的好郁闷我以前最少要睡到七点办的

2014-12-23 安徽省 0

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