母乳的成分随乳母产后不同时期有所变化，即使同一次哺乳，其最初的部分与最末部分的乳汁成分也不同；如果妈妈从自己所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁就能供应婴儿所需要的全部营养。建议饮食品种多样，均衡膳食。

多喝点有营养的汤，排骨汤

只要是宝妈妈喝的汤汤水水的比较有营养的话，宝妈妈的奶水应该是会比较有营养的，这个1是没有什么影响的啊。