还是要从小给宝宝养成一个好的睡眠习惯，这样家长也会轻松一些，而且对宝宝的成长也很重要，米卡盒子就有很多关于养成好习惯的内容，自从给宝宝订了米卡，宝宝学会了很多，想培养宝宝的好习惯还是需要一个好的榜样来引导，慢慢调整就好啦。

宝宝的睡眠问题实际上是个大问题，毕竟宝宝长身体都是在睡觉中长的，所以养成好的睡眠习惯很重要，可以关注宝宝的睡眠时间以及周期是否规律，另外在加以调整就好了。

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不一定要睡午觉，玩累了就困了，晚上睡眠质量最重要的。宝妈不必担心。