孕期用户11207953
宝妈们，知道如何能锻炼盆底肌吗？
2014-12-28
山东省
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红红颜
这个不影响的。要注意照顾好自己的身体。在怀孕期间你自己要多注意一下自己平时的饮食卫生和营养的情况。要注意胎动哟。
孕期用户11207953：
嗯，就是有时打喷嚏的时候下面会有东西流出来，很尴尬的
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树友u25008918
现在很多医院都有盆底康复的锻炼，宝妈可以去了解一下。
解小便的时候，解的同时控制自己停止解，在放松在停止，也是可以起到锻炼盆底的作用
2014-12-28 广东省
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