宝妈，香增加奶水一定要多喝汤，比较下奶的就是猪脚黄豆汤，鲫鱼汤，木瓜鲫鱼之类的，还有，由于生产之后大量失血，宝妈可以多吃点补气血的，因为气血旺了奶水才足，可以多吃猪肝鸡肝这类动物内脏，也可以吃点阿胶，我是吃阿胶后奶水多的。如果你对我的回答满意，请选为最佳答案。