晚上睡觉腿抽筋，疼的要命哈。这是着凉了，还是缺什么？

树友u24142896

2014-12-29 河北省

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树友u21532784

晚上腿部经常抽筋的话有可能是身体缺钙。平时多吃富含钙的食物多晒晒太阳都是可以补钙的。补钙的同时补充维生素d3能够促进钙的吸收。可以吃点迪巧孕妇钙或者钙尔奇钙。

其他回答

树友u21622874

腿抽筋可以多吃鱼，核桃，和一些含钙高的东西

2014-12-29 江苏省 0

的拉拉

应该是缺钙。多喝骨头汤排骨汤，吃面条的时候可以搅拌上纯芝麻酱，芝麻酱补钙不错的，海带汤，紫菜虾皮汤，河虾，补钙都不错的。坚持轮换着吃。晚上疼的时候，你做起来，保持竖着坐的姿势，伸手去掰脚的大拇指，一般从你开始掰着到不疼几秒钟就可以了。

2014-12-29 山东省 0

树友u26445405

缺钙要吃钙片喝奶的

2014-12-29 河北省 0

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