第四个月已经可以开始补钙了，一般要补到生，生完之后其实也是需要补钙的，因为还需要喂奶。但是如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不需要吃钙片，只需要食补就可以了，多喝牛奶什么的。因为如果钙补充过量的话，容易造成胎盘的过早老化，那么后期就不能很好的给宝宝提供营养了。