孕早期恶心呕吐是很正常的妊娠反应，如果吐的很厉害，又吃不下什么东西就不太好了，要注意少食多餐，少吃酸性食物，多吃碱性食物，很厉害的话，熬粥的时候放一点碱，能中和胃酸，缓解呕吐症状，晚上睡前一小时内不要再进食，睡的时候上半身可以稍微垫高一点，避免胃酸倒流。