正常的，每个孕妇都是这样！受雌性和孕激素的影响，整个骨盆都骨骼和韧带都开始变得松弛，这是为分娩宝宝做准备，我也酸疼的很，翻身都困难。抽筋和酸疼的情况可以让你老公帮你按摩，或者摸一摸都有缓解的作用。同时睡觉前用热水泡泡脚，促进下肢血液循环，可以改善抽筋 浮肿 和酸疼的情况，不宜太久10～15分钟即可！还可以在两腿间夹一个枕头，可以缓解骨盆疼，或者买个孕妇睡眠枕回来试试！还没有好转的话，可能你真的缺钙呢，孕中晚期每天对钙的需求是1000～1200，单位不太记得了，单纯的复合维生素是无法满足需求的！

抽筋的话说明补的钙没有完全被吸收的原因导致的，补钙的同时需要适当的晒太阳促进钙的吸收，也可以换一种钙试试。孕期睡觉累是正常的，因为胎儿会压着妈妈的神经的。

你好宝宝妈妈。不用太担心了这种情况的话有可能也是有一点着凉。就是注意多休息不要太劳累。如果晚上睡不好的话白天还是要补觉。祝宝宝健健康康。