宝妈现在刚踏入孕中期，还不需要太早吃钙片，一般是孕5个月开始补钙，我孕期一直吃的是迪巧维D钙咀嚼片，加上食补和晒太阳，很少腿抽筋，宝宝出生后两个月竖抱起来头就不会晃了。你到孕晚期还可以多喝牛骨汤，记得一定要煲久一些，再放点醋，里面的钙质才会出来。希望我的回答能帮到你，觉得好请选为最佳答案哦，谢谢了。