你好，一般孕妇在喝孕妇奶粉的同时最好在另外吃一点钙片，因为运气对钙的需求很大，而且吸收也是关键，所以最好吃点。

亲，我怀宝宝的时候就是没有吃钙片的，我到孕中期的时候喝了孕妈妈奶粉的，宝妈你平时的饮食中也可以多吃些含钙量高的食物，注意休息好！

怀孕的妈妈，补充钙质的方式很多。最好的方式就是食补：平时多吃些新鲜海鲜、虾皮、海带；喝酸奶、牛奶、奶酪；鸡蛋黄、瘦肉、菠菜；芝麻、核桃、花生一起磨粉，添加到食物中，增加食物的口感，增加坚果类的微量元素。