我便秘特别严重，有没有什么可以解决的好办法啊？

树友u25004986

2015-01-11 北京

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树友u21532784

便秘要多喝白开水多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，像红薯，香蕉，蜂蜜水都有很好的润肠通便的作用

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树友u24653304

便秘严重不能依赖药物，可以吃点三孩低聚果糖改善，那不是药物，只是一种膳食纤维

2015-01-12 安徽省 0

树友u24299026

早上起床后喝一大杯温开水要大口大口的喝午饭前吃一根香蕉晚饭后散步半小时养成定时排便的习惯有便意时马上去厕所我坚持一星期了效果很好

2015-01-12 辽宁省 0

树友u24647377

蜂蜜我不敢喝，都说蜂蜜有蜂毒，对孕妇不好，虽然不能验证但是我也不喝，我以前都是两三天上一次大的，现在都有改善，就是吃粗粮，窝窝头什么的，水果要多喝，香蕉适量不能多，属寒性，火龙果可以吃，多喝水

2015-01-11 北京 0

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