宝妈可以采取少量多餐的饮食方式，尽量多吃蔬菜瓜果，核桃，红枣，多喝骨头汤、鲫鱼汤，对宝宝的发育很大好处哦，只要在身体舒适的状态下，平时可以多去户外走动，不过记得累了就要休息，一般宝宝不会偏大很多哦，祝好孕！希望我的回答能帮到你，觉得好请选为最佳答案哦，谢谢了。