可以煮黄梨冰糖水喝，缓解一下

我也是感冒鼻塞嗓子疼，我晚上就用水壶烧水，里面放有姜跟米酒，洗了一个晚上，就不打喷嚏了，第二个晚上就不流鼻涕了，而且通了一边鼻子了，第三个晚上我就可以睡得舒服了，今天第四天，两边鼻子都通了，差不多好了呢，嗓子呢，之前是干干痒痒的，喝水都不缓解，我晚上就煮冰糖雪梨橙子汤，两个晚上嗓子就不痒了，这两晚也煮，好像也好很多了，你试试呗

宝妈可以试试用生理盐水喷鼻子，或者用热毛巾捂鼻子多次，效果还不错呢，还有要记得多喝温热的开水，怀孕期间感冒因为不能用药是更辛苦，所以宝妈更要保持好心情，祝宝妈早日康复！