怀孕3个半月，怎么睡眠质量越来越不好，头昏脑胀的，好烦人，怎么办呢？是缺什么营养吗？

树友u24476810

2015-01-18 河北省

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树友u13948250

睡眠不好不一定是缺乏营养的，应该自己多注意调理，可以适当的活动一下，出门散散步呼吸一些新鲜空气比较好，房间也要多注意通风，睡前可以喝杯热牛奶，也是有助于睡眠的。

树友u24476810：谢谢

其他回答

树友u12950967

很正常的亲，平时放轻松，保持愉悦的心情，适当运动，到户外呼吸新鲜空气，饮食注意均衡营养些

2015-01-18 江苏省 0

树友u25718850

我就和你不一样了，白天看店忙的时候还好，一坐下来就犯困，晚上只要是不起夜都是睡的特别好，早上还睡不醒！

2015-01-18 山东省 0

树友u25867676

睡前喝一杯蜂蜜水

2015-01-18 四川省 0

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