润康是一种保健食品，而且只要是补充复合维生素的，所以你饮食均衡的话可以不吃，不过钙片还是要吃的，孕中期也就是孕12周开始，宝宝要发育骨骼和牙齿，对于钙质需求很大，所以要补钙，如果不补钙，可能宝宝以后出牙迟缓，妈妈也会有抽筋等不适。