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树友u18656793

各位宝妈，哺乳期在保证营养的情况下如何减肥啊

2015-01-19 云南省
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★ 推荐回答

天天爱麻麻

最好做到少食多餐，这样不会给肠胃增加负担，限制脂肪和糖的摄入，多吃蛋白质丰富的食物和蔬菜水果。适当进行有氧运动，比如散步，慢跑，瑜伽。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-01-19 河北省
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其他回答
树友u20658739
你好，多吃蛋白质含量高的食物，多运动，多吃蔬菜水果，多吃鱼
2015-01-19 河北省 0
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睿宸妈妈2
哺乳期的时候不需要刻意的去减肥的，宝宝会吃母乳，这样宝宝就自然的能起到减肥的效果的
2015-01-19 河北省 0
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树友u16459694
宝妈你好，哺乳期还是要以宝宝为主，最好不要减肥了。
2015-01-19 山西省 0
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