平时每天八宝粥当饮料和吧，红豆黑豆黄豆花生紫米莲子银耳薏米等都有补血益气健脾胃肾脏等所以你说的病症都适合。乌骨鸡炖汤，鱼，虾，蟹瘦肉等，偶尔吃吃就可以了。不要太在意。因为每天的的稀饭就差不多够了，免疫力低下的话要坚持半年以上平时多加锻炼，多晒太阳多喝水注意睡眠。绝对OK了。挑食没事只要不是过度挑食就可以了。就是怀上时主要要多增加蛋白质，钙类，维生素也重要。祝好运如果我的回答有帮助到你 请选择我的答案为最佳吧 举手之劳谢谢支持