不要超过十五分钟，三个月以上的宝宝就不用担心窒息问题了，宝宝趴着好处多多，除了增强肺活量还有助身体发育，国外的专家说宝宝出生就可以趴着了，宝宝每天最少要趴一次，你现在可以让他锻炼了，先短些时间开始。