挺有用的，防止脏器下垂，防止腰和肚子那里囤积肥肉，效果非常好，建议备一个，牌子的话我就买的普通的牌子，我觉得收腹带最重要的是弹性好和透气好，我买的那款挺好的，穿了一个多月了，弹性非常好而且用起来也透气舒服，我想大牌也不过如此吧，现在市场上的收腹带品牌很多，别人说哪种好不一定适合你，可以百度搜索下“花花集”，点击上面红色类目栏里的“束腹带”去查查看，归纳的都是当下孕妈论坛里宝妈推荐最多、购买最多的的收腹带品牌和孕妇孕期必备用品还有很多孕期囤货推荐，相当全，多看看比较下再买吧。