叶酸那个味道的确不怎么好，我孕期也是吃了就吐。推荐你一些含叶酸多的食物：菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、 牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇。食补也可以的哦。