所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分；之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，也都成为了羊水的来源。 所以羊水多少盒喝水多少没有直接关系！

是不是吃了太多甜食，高糖食物不要摄入过多，会使羊水减少的，还容易妊娠糖尿病

可以试试多喝点豆浆，鱼汤这些。