孕育养娃神器
怀孕的前后三个月要服用些叶酸,这样可以预防宝宝疾病,养好作息习惯,多吃些水果蔬菜,适当的做些运动锻炼身体,如日常用的护肤品啊,建议用些孕妇专用的,例如亲润,贝悦等牌子的。
补充叶酸,饮食清谈,避免油腻食物,可采用少食多餐方法,多吃蔬菜水果。如果想要营养更全面,可以喝怀孕妇奶粉,多美滋,可瑞康都不错。
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