奶回了，第一，建议宝妈多喝汤，还有在喂奶前喝杯水，第二就是在宝宝吃你奶的时候，另一个奶用吸奶器吸的，等宝宝吃的奶来了开始用吸奶器抽，希望我的回答对你有帮助，对你有用麻烦帮我点成最佳答案，谢谢，祝宝宝健康成长