我现在怀孕三十周了，小腿抽筋我现在需要补钙吗？

树友u27341596

2015-02-11 福建省

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树友u19754030

要啊，宝妈可以每天早晚吃一粒钙片，还有多喝骨头汤，特别是牛骨汤，对补钙很有效果，不过要在汤里放点醋，这样能更好地溶解钙质，记得天气好就要出去晒太阳哦，能促进钙质吸收，对宝宝骨骼发育很有好处，还有如果再次遇到抽筋的话，尽快下床穿鞋踩地，抽筋立马就会停止了，祝好孕哦。

树友u27341596：谢谢你了宝宝妈妈

树友u19754030：不客气哦，钙片最好是坚持吃，每天一到两粒，加上平时多喝骨头汤多晒太阳，抽筋的次数就会减少，还有一点很重要，小腿不要受凉，不然也会容易抽筋。

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树友u6035947

当然需要补，腿抽筋说明你已经缺钙了，我从4个月补钙，一直没停过，我吃的是保灵孕妇钙，到现在一直没有腿抽筋过

2015-02-11 安徽省 0

树友u27424175

需要了，你这是缺钙的现象

2015-02-11 河南省 0

树友u27230613

孕期最佳补钙时间是4-8个月，你都三十几周了出现这种情况肯定是缺钙，我建议你赶快补，保灵孕妇补钙一个星期见效你可以试试

2015-02-11 河南省 0

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