我孕期吃的是迪巧维D碳酸钙咀嚼片，是水果味的，易消化吸收。宝妈你现在孕中期的确需要补钙了，不然容易抽筋，还有可以多喝骨头汤，多晒太阳，都是可以促进钙质吸收的，骨头汤我建议多喝牛骨汤，放点醋，能更快地溶解钙质，我孕期喝了不少，宝宝两个月竖抱起来已经不会晃头了，6个月已经能坐稳，我就觉得跟我孕期钙质足有关，宝妈你也可以每天坚持吃钙片+喝骨头汤+晒太阳，来补充钙质，祝好孕哦。