是的，肚子突然拱起来发硬就是假性宫缩，一般都没事的，只要坐下来或者侧躺休息会，很快就过去了，不过宝妈记得在假宫缩时不要摸肚子，不然会刺激到肚皮，假宫缩的频率也会高很多。我孕23周就感觉到假宫缩了，经常在走路或者坐着的时候突然感觉肚皮拱起来，摸着硬硬的，当时不知道是假宫缩，一直以为是胎动，老是摸肚子，假宫缩的频率也蛮高，后来在孕28周才知道假宫缩这回事，吓得我不敢乱摸肚子了，只有在宝宝胎动的时候才摸一下，到孕35周产检已经全入盆，我以为要早产，没想到宝宝一直待到过了预产期才舍得出来，所以宝妈不要有太大心理压力，假宫缩是正常的，平时在身体舒适的情况下可以多去户外走动，只要感觉累了多休息就好，还有按时产检，一般宝宝都会健康平安出生的，祝好孕哦。