孕妇的子宫增加，导致重心后移，脊柱的压力增加，腰酸背痛是正常的，而孕妇心理压力比较大，心情容易起伏不定，所以失眠也正常的，这时候一定要控制好自己的情绪要学会调整，另外恶心估计是饮食不当引起的

你哈，孕期睡眠不好是很多准妈妈头疼的事情，亲可以试着每天晚上睡前一杯牛奶，平时饮食要清淡，不能吃生冷辛辣的食物。

腰酸背痛可能是缺钙引起的，平时多晒太阳，可以吃一些含钙高的食物，孕期尽量放松心情，不要过于紧张。