我当时也是肿得厉害，晚上睡觉把脚垫高一些，尽量别吃油腻的，控制饮食控制体重。

正常的，孕期大部分孕妇都会有水肿现象。消除水肿你能做的事 1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养。 2、注意保暖。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通，除了安心精养外，还要注意保暖。 3、穿着合适的衣服。穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。 4、食用低盐餐。每日摄取盐量应在10g以下。 5、穿弹性（裤）袜。为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈穿上弹性（裤）袜，可以选择孕妇专用的袜子。 6，抬高双腿。建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不 仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

少油少盐，我也肿得厉害，医生让饮食清淡点