孕30周，腰痛问题严重，导致晚上也睡不好，很早醒。怎么办？

树友u25872181

2015-02-21 广东省

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onliness1

你平时活动太少了才会出现这个问题！怀孕以后不要总坐着或者总趟着，越是不活动，越是会出现腰酸背痛的问题！还是要注意多运动一下比较好！

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树友u16459694

你好，孕后期这种情况很多见的，我当时也是这样，医生建议左侧卧会有一点，宝妈要不试一下？

2015-02-21 山西省 0

天天爱麻麻

盆骨和韧带还处于松弛状态，劳累，长时间弯腰就容易疼痛。要注意腰部保暖。可以热敷促进血液循环。不要长时间一个姿势，避免总是弯腰。另外床不要太软。

2015-02-21 河北省 0

MOMOKO抹茶

孕期因为宝宝大了，子宫也变大了，所以孕妈妈很容易腰痛的，可以多散散步来缓解，睡觉往左侧躺

2015-02-21 上海 0

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