开始宫缩后可食"代参膏"：龙眼一名桂圆可制助产药膏：玉灵膏一名代参膏：自剥好龙眼, 盛竹筒式瓷碗内, 每肉一两, 入白洋糖一钱,素体多火者, 再入西洋参片, 如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之, 蒸到百次。凡衰羸、老弱, 别无痰火, 便滑之病者, 每以开水瀹服一匙, 大补气血, 力胜参芪。产妇临盆服之, 尤妙。“（助产的食品，各位怀孕的姐妹不要乱吃桂圆哦小心宫缩:p） 这个很好做的，买桂肉放白糖10：1，放入双层盖的炖盅，隔水蒸4小时，连蒸上两三天，就行。怕苦可多加糖

宝矿力，不要喝红牛，有咖啡因，喝多不好

蜂蜜水，莲蓬煮鸡蛋，芝麻油炒鸡蛋