你好，我孕期的时候也是，到后面肿的很厉害，走路都困难，每天坚持按摩一下会缓解一下。

平时在饮食上一定要清淡尽量少盐，孕后期要多注意休息，避免走过多的路，躺着的时候可以把手脚垫高。

到了怀孕的，晚期就是容易手肿脚肿，这个是正常的，我当时怀孕七个月的时候就开始肿了。办法有很多的，一个手肿脚肿的时候可以用温热水泡一泡，活活血，然后轻微的按摩按摩，会有好转，还有就是要少喝一点，水多吃一点利尿消肿的食物，比如冬瓜，另外就是不要保持一个姿势太久了，不要久坐久躺。