顺产半年后会慢慢恢复，肯定没有以前那么紧了，自己也要多锻炼盆骨肌肉收缩，尿尿的时候鸟一般憋一半一两个月就会有明显效果，我生产后侧睡阴道还会吸入空气想想就烦恼，我想这个办法也是有点好处，也有可能是自己恢复的