宝妈，你这种情况是羊水偏少，不要喝白开水，补羊水没什么效果，先在家试下喝“白糖+食盐”水，还有多喝汤水，每天的饮水量要达到5000ml，而且每天选一个时间段，在两个小时内喝下2000ml的“白糖+食盐”水，对补羊水特别有效果，因为我孕39周羊水指数只有6.6，我回家拼命喝水，两天时间，也就是孕39+2去医院复查，羊水指数已经上升到9.1，之后我每天的饮水量减半，到40+3见红那天，我不放心再次照了B超，羊水指数是9.9，所以你从今晚开始就可以试一下喝水了，记得不要喝白开水啊，祝好孕！