宝宝出生后就可以在自己的小床上睡觉了，喂奶的时候抱过来，喂完后放回去。这样宝宝会很快习惯自己哄睡。给宝宝一个缓冲期，让他一步步地习惯独自睡觉。比如，先让孩子白天小睡时开始自己独睡，再让他慢慢习惯夜里也能独睡。然后，建立一套孩子晚间上床前的习惯性活动，比如讲一个故事，给孩子一个拥抱。