在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妈妈按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构，适当限制主食，少吃甜食及脂肪类食品，并适当增加活动量，把体重控制在合理的水平。如果回答有用，请帮忙选择我的答案为最佳吧 ！举手之劳谢谢支持 ！