宝宝现在两个多月，母乳一直不够，10小时左右胀奶（中间不喂），乳房一直都软软的，现在月经也来啦，这情况母乳还能坚持多久，有好的方法补救吗？

树友u24318783

2015-03-02 重庆

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树友u27164097

母乳不够的话，妈妈还是先给宝宝撘些奶粉一块儿喂，自己饮食当中多进流质食物（如骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄黄豆汤、各种粥类、黄花菜、莲藕、山药、黑木耳、核桃、芝麻等）；多喝水（流质每天至少3000毫升）如果感觉精神紧张，找闺蜜聊聊天去，尽量放松心情，有些妈妈母乳量不多，跟平时心态太紧张也有关的

其他回答

树友u14033237

宝妈多吃东西呀，赶紧补回来，不然就没指望了

2015-03-02 湖南省 0

树友u27191214

自己不要紧张和着急，可以多吃些营养的东西，比方说豆制品，乳制品，鸡鸭鱼肉的东西，这样会比较好点儿，最好能吃些孕妇奶粉会比较好，之前因为买过多美滋的孕妇奶粉，所以他们客服说的是孕妇奶粉里面的营养是比较均衡的，比较适合孕期和哺乳期的女士

2015-03-02 上海 0

树友u25609846

多喝汤多喝水

2015-03-02 IP未知 0

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