宝妈们最近有没有失眠的？我从怀孕开始睡眠就不太好，这两天半夜起来上个厕所就睡不着了，一直到早上起来上班都没睡着，怎么办啊？

树友u24422292

宝妈们最近有没有失眠的？我从怀孕开始睡眠就不太好，这两天半夜起来上个厕所就睡不着了，一直到早上起来上班都没睡着，怎么办啊？

2015-03-03 陕西省

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树友u24450013

白天适量午睡。晚上少喝水，睡前上厕所。半夜睡不着可以适量吃点东西再躺下。不要紧张，会更容易造成失眠哦！放轻松，宝宝不会受影响的。

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2015-03-03 浙江省

树友u24422292：我都不午睡，就怕晚上睡不着

树友u24450013：适量午睡不会影响的。别睡太久。晚上少睡白天更应该睡一会。我半夜也上厕所，上了要好久才入睡。但是还是会再睡着的。

其他回答

树友u21933003

睡觉之前一小时喝杯热牛奶，晚上少喝水，之前睡眠不好时，我八点之后都一点水不喝的，渴了就含口水润润。还有就是我自己的做法，呵呵，宝爸老是笑话我，但是却很管用，直到现在也一直这样。之前我半夜起来上厕所，从卧室走到厕所再回来后怎么也睡不着了，感觉可精神了，现在我给自己准备了个小尿盆，半夜起来，一边睡一边上厕所，呵呵之前的烦恼都没了，呵呵，宝妈你也可以试试。

2015-03-03 山东省 1

树友u21933003

2015-03-03 山东省 1

树友u27580446

我三个月之后睡眠也不好，半夜起来上厕所之后都是浅睡状态，还经常做梦

2015-03-03 湖北省 0

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