宝妈，你这个是孕期便秘的症状啊，赶紧喝喝三孩低聚果糖，便便就会软化好拉的了

孕期便秘或者便干很正常的，平时自己注意定时排便，早上可以空腹喝一些蜂蜜水或者淡盐水，而且孕期要注意营养嘛，如果你有在吃孕妇奶粉的话可以选择那种有益生元组合的孕妇奶粉，这种就专门可以改善便秘的

你多吃粗纤维的蔬菜，吃点水果，上火的东西金莲先别吃。多喝水。每天定点去蹲厕所，养成良好的习惯。