婴儿游泳将儿童健康保健提前到新生儿期，婴儿的早期运动，对于促进婴儿智力发育、提高婴儿身体素质有非常大的帮助，从小的方面来说，新生儿期进行婴儿游泳，可以促使生理性黄疸早消退，生理性体重下降早恢复，宝宝在家庭内进行婴儿游泳，对刺激婴儿各系统、各器官的发育，提高婴儿免疫力，减少婴儿疾病的发生有较大的帮助。 宝宝游泳的时间，可选择在睡醒、喂奶后四十分钟至一个小时，因为宝宝睡好了，也不饿，有一定的运动需求。每次游泳的时间视宝宝的月龄和宝宝的体质而定，一般两个月以上的宝宝在水中运动15---20分钟比较合适，以宝宝不过度疲劳为原则。现在这个季节是婴儿游泳的大好时光，最好每天让宝宝游一次，冬天可两天游一次。