树友u24450360
20周3天了，腿不抽筋，头不晕。就睡觉的时候腰有点酸，平时没有觉得腰酸，需要补钙嘛？
2015-03-06
浙江省
举报
★
推荐回答
树友u4956895
亲，这样的情况可以补钙，但是食补比较好，每天喝上牛奶，多喝骨头汤，多喝鱼汤，每天吃一个蛋黄，这些都是含钙很高的食物，如果腰酸的厉害，可以隔一天吃一片钙片，平时多晒太阳，祝福亲
树友u24450360：
嗯嗯
举报
其他回答
树友u10939403
亲，宝妈是可以吃点钙片的哟，平时是要多喝点骨头汤和牛奶的，是可以促进钙的吸收的哟，对宝妈是比较的好的哟，祝福宝妈好孕的哟
2015-03-06 河北省
0
举报
树友u16619794
你说的这种情况，现在就可以开始补钙了，可以多出门晒太阳或者吃含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，坚果等等，都是很好的补钙食物
2015-03-06 黑龙江省
0
举报
树友u27302648
还是补点吧，本身孕期对钙需求就比平时大很多
2015-03-06 北京
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
