很正常的很多人怀孕都便秘了，有些人便秘起来比较厉害的还会长痣苍，所以这时候你就要注意饮食吃清淡点，多喝些白开水，多吃些青菜水果可以吃一点香蕉，不要吃上火辣的东西，这样是可以防止便秘的，如果便秘厉害就可以用一下开塞露，帮助排便的。