最好还补充怀孕妇奶粉吧，我是怕麻烦，直接喝了多美滋的孕妇奶粉，朋友介绍的不错，里面含钙，铁，锌，叶酸，高品质的DHA能满足孕期营养。怀孕期间胎儿和母体都需要大量营养，如过缺铁容易贫血，缺钙容易怀孕晚期容易产生较抽筋，最好还是要注意营养补充。

一般正常情况下在怀孕中期的时候都要及时的补钙，因为在我眼中记得收自己的食欲已经可以跟上了。况且是宝宝这个时候发育是比较快很容易出现缺钙的情况。

这个最好查个微量元素吧，缺的话就补，如果不缺就不用补，补的太多到时候不好生