宝妈们，高蛋白东西有哪些呢？

树友u25522199

2015-03-09 广东省

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谭小巴

宝妈在孕期内多吃高蛋白的食物可以增加营养的哦，像是鸡蛋，牛羊肉，牛奶，豆腐，核桃等都富含高蛋白，而且维生素，铁钙磷都含量很多，建议宝妈多吃此类的食物。

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树友u25609846

蛋白粉，鸡蛋瘦肉鱼

2015-03-09 IP未知 0

树友u23441740

像腐竹、冬菇、猪肝、猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮、瘦肉、鸡蛋、带鱼、牛奶等等都是高蛋白的东西哦。

2015-03-09 陕西省 0

树友u24030283

有鸡蛋，动物内脏，纯奶，肥肉，好多呢，不过宝妈，高蛋白的东西吃多了并不好啊，容易胆固醇增高的，宝妈想增加营养的话，一天两个鸡蛋，一杯纯牛奶就够了，再吃些水果，蔬菜

2015-03-09 河南省 0

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