用热水敷，揉揉 一定要揉开，要不然会发炎的

让宝宝多吸，挤出来，用吸奶器吸出来

我刚经历了奶块，奶结。就是让宝宝多吸，两天就好了，我只有一边有，所以就只给他吃有奶结的一边，另一边用吸奶器吸出来不要。有奶结的一边，如果敷完马上给宝宝吃你可以热敷，这样下奶快，但如果只是想缓解，一定只能冷敷，不然会越积越严重。