多喝水多喝汤

平时就是要多喝汤汤水水的额东西。然后就是保持心情愉悦。不过这两点我都做到了，我还是没有

多让宝宝吸是最重要的一个方法 然后针对奶水少的症结对症下药 如果是乳腺管堵塞 建议找一个靠谱的催乳师帮助你疏通乳腺管 如果是因为贫血 奶水是由气血转化而来的 建议先补足气血 其次多喝汤汤水水 注意休息尽量不要熬夜 保持好心情